Получите бесплатную консультацию от приемной комиссии
После заполнения формы вас перенаправит в Telegram бот, чтобы познакомиться поближе с МИИН и забрать ваш первый подарок
🎁 5 бонусов при покупке курса
Старт курса
февраля
18 недель
Фитнес-стратегии для консультантов по здоровью
Программа повышения квалификации для нутрициологов, диетологов и фитнес-специалистов, которые хотят приводить клиентов к устойчивым результатам без риска для здоровья
Официальные документы
После прохождения программы вы получите удостоверение о повышении квалификации, дающее право работать с клиентами
Практика
Разбор кейсов и ответы на вопросы в чате с опытным экспертом на протяжении всего обучения
Готовые инструменты
Шаблоны, опросники, гайды и алгоритмы для оценки состояния клиента и его дальнейшего сопровождения
📌 Лекция «Теории старения и антиэйдж-стратегии в работе нутрициолога»
📌 Лекция «Хрононутрициология»
📌 Технология работы с растяжками и дисплазией соединительной ткани
📌 Технология работы с заболеваниями суставов
📌 Технология нутрициологической поддержки при гипотиреозе
📌 Лекция «Хрононутрициология»
📌 Технология работы с растяжками и дисплазией соединительной ткани
📌 Технология работы с заболеваниями суставов
📌 Технология нутрициологической поддержки при гипотиреозе
Старое название программы — Фитнес-нутрициолог
Фитнес-стратегии: системный подход к питанию и тренировкам
По данным Росстат, почти две трети россиян знают принципы здорового питания, но соблюдают их менее 40% — часто потому, что питание не учитывает реальную нагрузку и восстановление
Регулярная физическая нагрузка меняет работу организма и требует особого подхода. Поэтому общие рекомендации по питанию и восстановлению часто не дают результата
Фитнес-консультант работает комплексно: помогает грамотно оценить ресурсы клиента и выстроить питание и образ жизни так, чтобы он добивался устойчивого прогресса без вреда для здоровья
Кому подойдет обучение
Фитнес-тренерам
- Поймете, как питание, энергия и восстановление влияют на эффективность тренировок и самочувствие клиента
- Сможете выстраивать безопасные тренировки с учетом состояния и возможностей клиента
- Научитесь снижать риски перегрузок, усталости и откатов в прогрессе работы
- Будете сопровождать клиентов системно, поддерживая мотивацию и дисциплину
Диетологам
- Поймете, как учитывать тренировочную нагрузку и адаптацию организма при составлении планов питания
- Сможете корректировать питание под разные объемы и типы тренировок
- Будете осознанно работать с нутрицевтиками и спортпитом в рамках профессиональной компетенции
Консультантам по питанию и образу жизни
- Поймете, как питание, нагрузка и физиология взаимосвязаны при достижении фитнес-целей
- Сможете безопасно работать с запросами на снижение жирой массы, набор мышечной массы и восстановление
- Будете сопровождать клиентов, формируя устойчивые пищевые привычки
- Повысите ценность своих услуг и средний чек
Вы осваиваете системный подход к работе с активно тренирующимися клиентами — от оценки состояния здоровья до формирования устойчивых привычек питания, восстановления и образа жизни без риска перегрузки
Авторская методология «Система управления здоровьем»
После обучения вы становитесь частью АНКЗ — закрытого сообщества нутрициологов и коучей по здоровью, где можно обмениваться опытом, получать поддержку и развиваться.
Региональные представительства в 27 городах России и СНГ позволяют поддерживать связь с коллегами онлайн и офлайн
Региональные представительства в 27 городах России и СНГ позволяют поддерживать связь с коллегами онлайн и офлайн
Профессиональное сообщество и среда для развития
Программа основана на актуальных научных данных и разработана при участии Экспертного совета МИИН. Обучение ведут специалисты с реальной практикой в области фитнеса, спортивного питания и работы с физической нагрузкой
Доказательный подход
Разбор реальных кейсов, практические задания и тесты после каждого модуля для закрепления материала. Закрытый чат с экспертом для поддержки и ответов на вопросы на всех этапах обучения
Практика и обратная связь
Опросники, шаблоны, алгоритмы и практические гайды для работы с основными фитнес-запросами: коррекция состава тела, питание при нагрузках и восстановлении. Все для применения в работе — с пониманием логики и границ
Готовые инструменты для работы
Комплексный подход к обучению
Программа построена так, чтобы вы могли освоить особенности работы с активными клиентами и сразу применять знания в работе
ГОТОВЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ
Гайд Упражнения для дыхательной системы
Инструменты для повышения эффективности работы дыхательной системы
Гайд Компоненты полноценного рациона
Авторский инструмент МИИН + подробная расшифровка ответов
Гайд Как подобрать добавки при дефицитах
Практические ориентиры по выбору нутрицевтиков при выявленных дефицитах
Гайд Витамины и минералы. Синергисты и антагонисты
Инструмент для анализа сочетаемости витаминов и минералов
Шаблон карты клиента
Авторский инструмент МИИН + подробная расшифровка ответов
Экспресс оценка состояния организма для выявления красных флагов
Оценка внешних признаков и резервов здоровья
Колесо пищевого баланса
Инструмент для анализа рациона на полноценность
Опросник колесо образа жизни
Инструмент для оценки ключевых сфер жизни и выявления зон для приоритетной работы с клиентом
Гайд Биоимпедансометрия
Практические ориентиры по интерпретации показателей состава тела
Планирование по системе SMART
Инструмент для формулирования реалистичных, измеримых и достижимых целей
Технология по ведению клиента
Структурированный алгоритм сопровождения клиента на всех этапах работы
Гайд калории считаем или нет
Практические ориентиры для выбора целесообразного подхода к контролю питания
Технология по работе с лишним весом
Системный алгоритм безопасного и устойчивого снижения массы тела с учетом питания, физической активности и образа жизни
Белково-углеводные смеси для набора массы: особенности приема, BCAA
Практические ориентиры по использованию
Полноценный рацион для набора мышечной массы
Практические принципы формирования рациона для поддержки роста мышечной массы
Средиземноморский рацион при саркопении
Практические рекомендации по применению протокола для профилактики саркопении
Технология набора мышечной массы
Системный алгоритм формирования стратегии увеличения мышечной массы
Технология коррекции саркопении
Системный алгоритм поддержки и коррекции возрастной потери мышечной массы
Инструменты для повышения эффективности работы дыхательной системы
Гайд Компоненты полноценного рациона
Авторский инструмент МИИН + подробная расшифровка ответов
Гайд Как подобрать добавки при дефицитах
Практические ориентиры по выбору нутрицевтиков при выявленных дефицитах
Гайд Витамины и минералы. Синергисты и антагонисты
Инструмент для анализа сочетаемости витаминов и минералов
Шаблон карты клиента
Авторский инструмент МИИН + подробная расшифровка ответов
Экспресс оценка состояния организма для выявления красных флагов
Оценка внешних признаков и резервов здоровья
Колесо пищевого баланса
Инструмент для анализа рациона на полноценность
Опросник колесо образа жизни
Инструмент для оценки ключевых сфер жизни и выявления зон для приоритетной работы с клиентом
Гайд Биоимпедансометрия
Практические ориентиры по интерпретации показателей состава тела
Планирование по системе SMART
Инструмент для формулирования реалистичных, измеримых и достижимых целей
Технология по ведению клиента
Структурированный алгоритм сопровождения клиента на всех этапах работы
Гайд калории считаем или нет
Практические ориентиры для выбора целесообразного подхода к контролю питания
Технология по работе с лишним весом
Системный алгоритм безопасного и устойчивого снижения массы тела с учетом питания, физической активности и образа жизни
Белково-углеводные смеси для набора массы: особенности приема, BCAA
Практические ориентиры по использованию
Полноценный рацион для набора мышечной массы
Практические принципы формирования рациона для поддержки роста мышечной массы
Средиземноморский рацион при саркопении
Практические рекомендации по применению протокола для профилактики саркопении
Технология набора мышечной массы
Системный алгоритм формирования стратегии увеличения мышечной массы
Технология коррекции саркопении
Системный алгоритм поддержки и коррекции возрастной потери мышечной массы
Сопровождение на протяжении всего курса:
Осваивайте знания без отрыва от работы и личной жизни
- чат с опытным экспертом
- онлайн-встречи с экспертом курса
- служба заботы МИИН
Мы понимаем, что вы учитесь параллельно с работой и практикой. Поэтому обучение выстроено так, чтобы поддерживать, а не перегружать
108
ак. часов
52
лекции
18
недель
краткое описание
презентация
видео с экспертом
аудиоформат
Скачать подробную программу
Программа обучения — 4,5 месяца
80 уроков
210 часов лекций
4 консультации
Цель модуля
Сформировать базовое понимание работы организма под физической нагрузкой и научить специалиста безопасно выстраивать тренировочный процесс с учётом состояния здоровья клиента, факторов риска и границ профессиональной компетенции
Лекции
Инструменты
Гайд: упражнения для поддержки дыхательной системы
Сформировать базовое понимание работы организма под физической нагрузкой и научить специалиста безопасно выстраивать тренировочный процесс с учётом состояния здоровья клиента, факторов риска и границ профессиональной компетенции
Лекции
- Анатомия ОДА. Опорно-двигательная система, общие понятия. Движение тела
- Анатомия ОДА. Строение и функции костной ткани
- Анатомия ОДА. Суставы и вспомогательные элементы
- Анатомия ОДА. Особенности работы суставов и факторы риска
- Системы работы организма. Структурные и молекулярные основы строения скелетных мышц. Механика мышечных сокращений
- Системы работы организма. Строение скелетных мышц. Соединительная ткань и фасции
- Системы работы организма. Строение и функции дыхательной системы
- Системы работы организма. Строение и функции сердечно-сосудистой системы
- Системы работы организма. Строение и функции лимфатической системы
- Красные флаги со стороны сердечно-сосудистой системы
- Красные флаги со стороны дыхательной системы
- Красные флаги со стороны опорно-двигательной системы
- Выстраивание тренировочного процесса. Функциональные состояния
- Выстраивание тренировочного процесса. Теория и методика фитнес тренировки
- Выстраивание тренировочного процесса. Теория спорта. Виды тренировок и нагрузки
Инструменты
Гайд: упражнения для поддержки дыхательной системы
Цель модуля
Дать системное понимание работы с принципами сбалансированного питания как инструментом достижения фитнес-целей
Лекции
Инструменты
Дать системное понимание работы с принципами сбалансированного питания как инструментом достижения фитнес-целей
Лекции
- Компоненты полноценного рациона
- Методы планирования полноценного рациона
- Введение в тему дефицитов
- Дефициты. Водорастворимые витамины
- Дефициты. Жирорастворимые витамины
- Дефициты. Минералы
Инструменты
- Гайд «Компоненты полноценного рациона»
- Гайд Рекомендации по выбору добавок при выявленных особенностях питания
- Гайд «Витамины и минералы: синергисты и антагонисты»
Цель модуля
Научить проводить первичную оценку состояния клиента, выявлять «красные флаги» и принимать обоснованные решения о формате и стратегии дальнейшего сопровождения
Лекции
Инструменты
Научить проводить первичную оценку состояния клиента, выявлять «красные флаги» и принимать обоснованные решения о формате и стратегии дальнейшего сопровождения
Лекции
- Стратегия работы: первичная оценка состояния клиента
- Оценка рациона и гидратации
- Дневник питания
- Колесо пищевого баланса
- Колесо образа жизни
- Фитнес-тестирование
Инструменты
- Шаблон карты клиента
- Экспресс оценка состояния организма для выявления красных флагов
- Колесо пищевого баланса
- Опросник «Колесо образа жизни»
- Гайд по биоимпедансометрии
Цель модуля
Развить умение сопровождать клиента в процессе изменений, выстраивая эффективное консультативное взаимодействие и поддерживая формирование устойчивых здоровых привычек
Лекции
Инструменты
Развить умение сопровождать клиента в процессе изменений, выстраивая эффективное консультативное взаимодействие и поддерживая формирование устойчивых здоровых привычек
Лекции
- Мозг и еда. Голод, аппетит и насыщение. Пищевое поведение и факторы, влияющие на него
- Переедание и психологические факторы: как распознать и поддержать клиента
- Эмоциональная привязка к пище. Создание альтернативных стимулов
- Типология клиентов
- Дизайн поведения в работе с клиентом
- Коучинг общая
- Мотивационное консультирование в фитнесе как элемент коучинга
Инструменты
- Инструмент постановки целей по SMART
- Технология ведения клиента (структурированный алгоритм сопровождения)
Цель модуля
Сформировать понимание фундаментальных механизмов выработки и расходования энергии в организме и их значения для адаптации к физическим нагрузкам.
Лекции
Инструменты
Гайд «Калории: считать или нет?»
Сформировать понимание фундаментальных механизмов выработки и расходования энергии в организме и их значения для адаптации к физическим нагрузкам.
Лекции
- Митохондриальная дисфункция
- Расчёт калорийности и КБЖУ под цели и тип тренировочной активности
Инструменты
Гайд «Калории: считать или нет?»
Цель модуля
Научить выстраивать безопасную и устойчивую стратегию снижения массы тела с учётом питания, образа жизни, физической активности и границ профессиональной ответственности.
Лекции
Инструменты
Технология по работе с лишним весом
Научить выстраивать безопасную и устойчивую стратегию снижения массы тела с учётом питания, образа жизни, физической активности и границ профессиональной ответственности.
Лекции
- Причины набора лишнего веса и границы компетенций специалиста при работе с клиентом
- Коучинговое сопровождение клиента при снижении веса
- Стратегия питания и распределение нутриентов относительно времени тренировки для снижения веса
- Влияние состава микрофлоры на вес клиента, оптимизация через питание
- Основы построения тренировочного процесса
- Образ жизни и его компоненты
- Спортивное питание и БАДы при снижении веса — что мифы и маркетинг, а что реально работает?
- Роль специалиста по питанию при сопровождении клиента на препаратах для контроля веса
- Разбор кейсов. Стратегия работы с лишним весом
Инструменты
Технология по работе с лишним весом
Цель модуля
Научить формировать безопасные и эффективные стратегии набора мышечной массы и профилактики саркопении для разных категорий клиентов, основанные на коррекции питания и образа жизни в рамках профессиональной компетенции
Лекции
Инструменты
Научить формировать безопасные и эффективные стратегии набора мышечной массы и профилактики саркопении для разных категорий клиентов, основанные на коррекции питания и образа жизни в рамках профессиональной компетенции
Лекции
- Первичная оценка мышечной массы
- Первичная оценка факторов, влияющих на развитие саркопении
- Подбор индивидуального питания при наборе мышечной массы
- Профилактика саркопении (питание)
- Коучинг при наборе мышечной массы и саркопении
- Физическая активность и тренировочный процесс при наборе мышечной массы и при коррекции саркопении
- Образ жизни при наборе мышечной массы
- Профилактика саркопении (образ жизни)
- Поддержка организма при наборе мышечной массы
- Профилактика саркопении.
Инструменты
- Белково-углеводные смеси для набора массы: особенности приема, BCAA
- Полноценный рацион для набора мышечной массы
- Средиземноморский рацион при саркопении
- Технология набора мышечной массы
- Технология коррекции саркопении
Лекции
- Профилактика нейродегенеративных заболеваний
- Хрононутрициология
- Работа с суставами
- Работа с растяжками и дисплазией соединительной ткани
- Технология поддержки при гипотиреозе
Программа обучения — 9 месяцев
80 уроков
210 часов лекций
4 консультации
Результаты вашего обучения
Понимание границ профессиональных компетенций и эффективное взаимодействие с тренерами, врачами и другими специалистами
Комплексная оценка состояния клиента: питание, образ жизни, физическая активность и самочувствие
Безопасное и обоснованное использование БАД для достижения фитнес-целей
Работа с запросами коррекции состава тела: снижение жировой массы, набор мышечной массы, восстановление и профилактика саркопении
Формирование индивидуальных рекомендаций по питанию и образу жизни с учетом целей, тренировок и состояния здоровья
Использование коучинговых техник для повышения вовлеченности клиента и соблюдения им рекомендаций
Учет влияния нагрузки, восстановления, сна и стресса на самочувствие, питание и состав тела
Сопровождение клиента на всех этапах изменений по вопросам питания, физической активности и образа жизни
Если у вас есть вопросы об учебе, оставьте заявку — мы свяжемся с вами
- Профилактика нейродегенеративных заболеваний
- Хрононутрициология
- Технология работы с заболеваниями суставов
- Технология работы с растяжками и дисплазией соединительной ткани
- Технология нутрициологической поддержки при гипотиреозе
Получите дополнительные инструменты для работы со сложными запросами клиентов
Бонусный модуль «Секреты здоровья и долголетия»
Эксперты курса
Екатерина Веселова
Консультант по питанию и образу жизни, академический директор МИИН
Персональный тренер, терапевт, диетолог
Дмитрий Сипратов
Врач-эндокринолог, гирудотерапевт, Консультант по питанию и образу жизни, эксперт МИИН
Наталья Золотоверхова
Врач-остеопат, преподаватель Института остеопатии и метавитоники
Олег Агапэ
Антонина Цвинария
Консультант по питанию и образу жизни, тренер по питанию и здоровому образу жизни семьи, сертифицированный специалист Holistic Nutrition Detox Coaching
Консультант по питанию и образу жизни, руководитель научно-методического департамента МИИН
Юлия Ломкова
Консультант по питанию и образу жизни, специалист в области эргогеники питания, диетологического сопровождения, сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, член The European Register of Exercise Professionals
Дарья Старокожева
Консультант по питанию и образу жизни, фитнес тренер, выступающая спортсменка в категории фитнес бикини
Марина Брантова
Консультант по питанию и образу жизни
Ксения Конопля
Консультант по питанию и образу жизни, химик-органик, методист курсов МИИН, КМС по художественной гимнастике
Мария Моисеева
Методолог, консультант по питанию и образу жизни, руководитель научного отдела МИИН
Ольга Ильичева
Консультант по питанию и образу жизни, коуч ICF, Wellness / health coach (EAC)
Александра Новикова
Консультант по питанию и образу жизни, тренер, педагог, основатель обучающей компании WellFitness, автор фитнес-программ для людей с нарушениями здоровья
Аля Шевченко
МИИН — признанный лидер в нутрициологии
Премия GREEN AWARDS
В 2020 и в 2024 году стали победителями в номинации «Лучший образовательный ЗОЖ-проект года для профессионалов в сфере здоровья» и «Лучший образовательный ЗОЖ-проект»
Международная научная конференция «НутриХакинг»
Мы организовываем ежегодное образовательное событие, на котором обсуждаем последние научные открытия в области нутрициологии и интегративной медицины.
Премия «Здоровое питание»
В 2021 году получили главный приз в номинации «Лучшая образовательная программа для нутрициологов»
Нутрислет
Ежегодный Международный мотивационный форум, который проводится с 2019 года для нутрициологов, врачей интегративной медицины и всех последователей ЗОЖ, на котором проводится федеральная премия «Нутрициолог года»
Резидент Сколково
Оставьте заявку на рассрочку
0%
Рассрочка
без процентов
без процентов
Без первого взноса или дополнительных процентов
Налоговый
вычет
Можно вернуть часть суммы
от стоимости курса
до
13%
Ассоциация нутрициологов и коучей по здоровью
Членство в АНКЗ -
Часто задаваемые вопросы
Чтобы учиться на курсе «Фитнес-стратегии для консультантов по здоровью», необходимо иметь диплом о среднем профессиональном или высшем образовании или находиться в процессе его получения
Да. Обучение построено так, что вы освоите всю необходимую теорию и получите навыки полностью онлайн
Да, достаточно уделять учебе 4−5 часов в неделю
Вам не обязательно присутствовать онлайн: онлайн-уроки с обратной связью от экспертов сохраняются на обучающей платформе. Изучайте материалы в установленные для вашего потока сроки обучения в удобное время и возвращайтесь к ним, пока вам открыт доступ к материалам
Да, регистрационный номер нашей лицензии — № Л035-01298-77/00179847. Ее можно проверить на сайте Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки