Лекторий МИИН
Простые и понятные инструменты и лайфхаки, основанные на научной нутрициологии
Для тех, кому важно не просто знать, но и на практике заботиться о здоровье, быть энергичным и сохранить молодость
Для тех, кому важно не просто знать, но и на практике заботиться о здоровье, быть энергичным и сохранить молодость
Материалы регулярно обновляются
50+ видеолекций в записи и с моментальным доступом
мини-курсы, гайды и чек-листы
простые инструкции и полезные рецепты
Проверенная информация
Научный отдел МИИН следит за доказательностью, применимостью и обоснованностью видео и текстовых материалов
Практическое содержание
Помимо теории, получите практические рекомендации, упражнения и рецепты для улучшения своего здоровья и своей семьи
Полный доступ сразу
Докупать отдельные курсы не нужно — на срок подписки вы получаете доступ ко всей базе лекций и материалов лектория, включая новые дополнения
Лекторий — это
Поддержать здоровье
02
- Внедрите в жизнь полезные привычки для здоровья
- Узнаете, как распознать проблемы со здоровьем
Сохранить красоту и молодость
03
- Узнаете как заботиться о себе и сохранять красоту
- Разберетесь в составах косметики
- Узнаете, какие процедуры и практики сохранят молодость
Позаботиться о здоровье ребенка
04
- Узнаете, как помочь ребенку расти сильным и здоровым и повысить его иммунитет
- Приведете в баланс пищеварение детей
Гайды:
- «Как наладить полноценное питание ребенка в гостях у бабушки»
- «Топ продуктов для повышения энергии»
- «Топ продуктов для безупречной кожи и рецепты с ними»
- «Антипаразитарная профилактика на каждый день»
- «Рецепты: готовим вместе с детьми»
- «Оцени свой рацион на полноценность»
- «Полноценный рацион для всей семьи»
- «Рецепты для здорового пищеварения»
- «Рецепты для повышения иммунитета»
- «Топ-5 рецептов ферментированного кваса»
Мини-лекции:
- «Углеводы и клетчатка»
- «Жиры»
- «Белки»
- «Вода»
- «Пробиотики и пребиотики. Витамины и минералы"
- «Состав продуктовой корзины»
- «Суперфуды и рецепты для поддержания иммунитета»
- «Практические видео от шеф-повара»
- «Стратегия работы с отеками в практике нутрициолога»
Питаться полноценно
Гайды:
- «Протокол работы с запорами»
- «Лимфодренажные упражнения и самомассаж»
- «Чекап во время беременности»
- «Руководство по сахару и типам сахарной зависимости»
- «Топ-5 методов натуропатии при инфекции верхних дыхательных путей»
- «Спасатели микробиома»
- «Как убрать тягу к сладкому»
- «5 шагов к экологичному дому»
- «Протестируй себя на паразитоз»
Мини-уроки:
- «Детокс как образ жизни»
- «Работа с запорами»
- «Влияние микробиома на состояние кожи»
- «Основные понятия и принцип действия эфирного масла»
- «Лабораторная диагностика. Правила сдачи анализов»
- «Введение в тему дефицитов»
Поддержать здоровье
Гайды:
- «Экспресс-диагностика возможных причин акне»
- «Базовые анализы и их расшифровка»
- «Продукты, поддерживающие воспаление»
- «Продукты на элиминационном протоколе»
- «Меню на элиминационном протоколе»
- «Лабораторная диагностика причин акне»
- «Противовоспалительные продукты»
- «Питание при инсулинорезистентности»
- «Фудхакинг при избытке андрогенов»
- «Коррекция стресса с помощью питания»
- «Питание для поддержки микробиома»
- «Фудхакинг при проблемах с ЖКТ»
- «Физическая активность»
- «Солнцезащитные средства»
- «Эффективные средства для домашнего ухода»
- «Топ процедур для кожи лица у косметолога и дома»
- «Психосоматика кожи»
- «Симптомы и диагностика ключевых дефицитов при акне»
- «Нутрицевтический протокол при акне»
- «Лабораторная диагностика при проблемах с волосами»
- «Проблемы с волосами. Причины возникновения»
- «Нутрицевтический протокол при проблемах с волосами»
- «Топ средств и процедур для волос»
Мини-лекции:
- «Экспресс диагностика возможных причин акне»
- «Элиминационный протокол как стартовая точка в работе с акне»
- «Ошибки в домашнем уходе и ревизия косметички»
- «Инсулинорезистентность»
- «Избыток андрогенов как причина воспалений»
- «Стресс и кожа»
- «Работа ЖКТ и здоровье кожи»
- «Инфекция, воспаление и иммунитет»
- «Коррекция питания и фудхакинг при хроническом воспалении»
- «Коррекция питания и фудхакинг при инсулинорезистентности»
- «Коррекция питания и фудхакинг при избытке андрогенов»
- «Коррекция питания и фудхакинг при повышенном стрессе»
- «Коррекция питания и фудхакинг при проблемах с ЖКТ»
- «Физическая активность для красоты и здоровья кожи, и снижения стресса»
- «Домашний уход»
- «Активные ингредиенты в косметике, которые работают»
- «Как выбрать косметолога, топ процедур у косметолога/домашние процедуры»
- «Бонус от психолога»
- «Симптомы выявления ключевых дефицитов и лабораторная диагностика при акне»
- «Правила восполнения ключевых дефицитов при акне из питания»
- «Протокол нутрицевтической коррекции акне»
- «Основные проблемы с волосами»
- «Ошибки в уходе за волосами»
- «Нутрицевтики для волос»
- «Топ-средств и процедур для ухода за волосами»
Сохранить красоту и здоровье
Гайды:
- «Закаливание детей в домашних условиях»
- «Альтернатива препаратам с iHerb»
- «Чекап пищеварительной системы ребенка»
- «Чекап иммунитета ребенка»
Мини-уроки:
- «Крепкий иммунитет ребенка»
- «Гиперактивные дети. СДВГ»
Позаботиться о здоровье ребенка
Материалы Лектория дополняются раз в месяц
Форматы участия
Стоимость всех материалов Лектория около 90 000 ₽. Подписка — от
Х ХХХ ₽
Оформляя подписку, вы получаете доступ к постоянно пополняющейся базе знаний и можете изучать нужные темы без спешки
ХХ ХХХ ₽
Подписка на год
Подписка на три месяца
ХХ ХХХ ₽
Подписка на один месяц
Х ХХХ ₽
Если хотите системно заботиться о здоровье и регулярно обновлять знания
Если хотите изучить основы нутрициологии
Если нужно найти ответ на конкретный вопрос или изучить только одну тему