Разберетесь, как питание, микробиота, стресс и циркадные ритмы влияют на работу мозга, эмоции и поведение. Узнаете, какие нутриенты и подходы помогают поддерживать когнитивные функции, снижать нейровоспаление и подбирать питание под состояние человека