Мягкий старт в профессию специалиста по питанию

Продолжительность: 2 часа

Подарок: Гайд «Колесо пищевого баланса»

Программа:
— Узнаете, почему профессия консультант по питанию — ключевое звено в профилактике и поддержке здоровья
— Поймете, как ЗОЖ-эксперты работают с клиентами и помогают менять их жизни
— Разберете кейсы с распространенными проблемами (кожные высыпания, усталость, проблемы ЖКТ, скачки веса и настроения)
— Сможете задать вопросы эксперту

Продолжительность: 2 часа

Подарок: Гайд для самодиагностики: «Как оценить здоровье по состоянию кожи, волос и ногтей»

Программа:
— Почему постоянная усталость — это не всегда «просто много дел», «возраст» или «надо взять себя в руки».
— Как питание может влиять на уровень энергии: сонливость после еды, тягу к сладкому, спады сил и вечерние переедания.
— Почему кофе вместо завтрака, длинные перерывы и хаотичные перекусы могут усиливать энергетические качели.
— Как стресс, недосып и перегрузка влияют на аппетит, вес, настроение и восстановление.
— Как нутрициолог разбирает запрос «у меня нет сил» и с чего предлагает начать.
— Какие мягкие шаги помогают поддержать энергию без жёстких ограничений и режима «идеального человека».

Продолжительность: 2 часа

Подарок: Гайд для самодиагностики: «Самодиагностика лишнего веса и склонности к перееданию»

Программа:
— Почему кожа, волосы, ногти, отёки и тусклый внешний вид зависят не только от ухода и процедур.
— Как питание, сон, стресс, ЖКТ и дефицитарные состояния могут отражаться на внешности.
— Почему «здоровое питание» не всегда помогает, если в нём не хватает белка, жиров, регулярности и восстановления.
— Какие ошибки совершают в погоне за красотой: хаотичные БАДы, жёсткие ограничения, детоксы и советы из соцсетей.
— Почему коллаген, anti-age-протоколы и модные добавки не заменяют базу.
— Как нутрициолог работает с beauty-запросом: не обещает чудес, а помогает увидеть факторы, которые могут влиять на внешний вид.

Продолжительность: 2 часа

Подарок: Гайд «Чем кормить полезные бактерии»

Программа:
— Почему вес может стоять даже при попытках «питаться правильно» — и почему дело не всегда в силе воли.
— Как нерегулярное питание, недосып, стресс и недостаток белка могут усиливать голод, тягу к сладкому и вечерние переедания.
— Почему диеты и жёсткие ограничения часто запускают цикл: запрет → срыв → вина → новое ограничение.
— Как ЖКТ влияет на пищевое поведение: вздутие, тяжесть, дискомфорт, нерегулярный стул и ограниченный рацион.
— Почему микробиом связан не только с пищеварением, но и с аппетитом, самочувствием, кожей и обменными процессами.
— Как нутрициолог работает с запросами на вес и ЖКТ без запретов, стыда и универсальных схем.

Продолжительность: 2 часа

Подарок: Гайд «Проверь свое либидо»

Программа:
— Почему снижение желания и ощущение «я просто функционирую» — это не всегда возраст, отношения или «такой период».
— Как стресс, недосып, хроническая усталость, жёсткие ограничения и дефицит восстановления могут влиять на ресурс и либидо.
— Как питание связано с гормональной регуляцией, нервной системой, дофамином, энергией и способностью получать удовольствие.
— Почему либидо — это не отдельная «пикантная тема», а показатель общего ресурса, восстановления и контакта с телом.
— Как консультант по питанию и образу жизни бережно работает с такими запросами в рамках своей компетенции.
— Почему консультирование — это не только про тарелку, а про качество жизни человека.