Заполните форму и перейдите в Telegram, чтобы завершить регистрацию
тренируетесь, но фигура не меняется
устали от диет, ограничений и «правил», которые всё равно не дают результата
хотите понять, что происходит с телом после 35−40 лет и как с этим работать
Этот вебинар для вас, если вы:
хотите получить стратегию, которая помогает меняться без стресса и перегрузок
рассматриваете возможность помогать людям как тренер/нутрициолог и хотите понять, что такое фитнес-нутрициология
Большинство людей годами пытаются изменить фигуру: тренируются, ограничивают питание, следуют «правильным» правилам — и всё равно не видят результата.
Причина не в слабой дисциплине.
Причина — в неправильной стратегии.
Причина — в неправильной стратегии.
почему тело не меняется, хотя вы стараетесь
как питание, нагрузка и восстановление работают вместе
что происходит с мышечной массой после 35−40 лет
почему набор мышц и снижение жира невозможны без адекватного питания
как адаптировать нагрузки под свой возраст, уровень подготовки и цели
какие ошибки делают 90% людей, пытаясь добиться фигуры мечты
На вебинаре вы поймёте:
После вебинара у вас появится ясная, простая и рабочая логика изменения тела — без диет и перегрузок
Полезный гайд в подарок
- Пошаговая стратегия увеличения активности: узнаете, как двигаться больше даже в офисе или по пути на работу, не выделяя отдельного времени на тренировки.
- Упражнения для здоровья и тонуса. Практические рекомендации по гимнастике для лимфы, растяжке и офисным разминкам помогут улучшить самочувствие без сложных нагрузок.
- Самоанализ уровня физической подготовки. Функциональные тесты помогут понять ваш уровень выносливости, силы и гибкости, а также выбрать подходящий тип нагрузки.
- Советы по использованию гаджетов. Разбор шагомеров, фитнес-браслетов и трекеров привычек для эффективного мониторинга ваших результатов и прогресса.
Внутри:
«Как повысить ежедневную физическую активность»
*Бесплатно для всех участников вебинара