Здоровье без крайностей
После конференции все зарегистрированные получат подарки, скидки и промокоды от партнёров.
5 экспертов за один день разберут вопросы, с которыми мы сталкиваемся постоянно: ПП-продукты, жиры, привычки, «правильный» рацион и советы из соцсетей.
Что есть, чему верить и как не запутаться в сотнях советов о питании.
5
экспертов
5
лекций
1
ведущий
Зарегистрируйтесь на онлайн-конференцию
Чем больше знаешь о питании, тем больше вопросов
Зачем приходить
На конференции разберём, что действительно имеет значение и как применять это в обычной жизни.
Белок, жиры, клетчатка, продукты без сахара, БАДы, полезные и вредные продукты. Советов становится всё больше — и они часто противоречат друг другу.
«Это обязательно»
«Это нельзя»
«Этот продукт полезен всем»
«Если не получается — мало силы воли»
О чём будем говорить
программа
01
Вы правильно питаетесь. Почему тогда результат вас всё ещё не устраивает?
Почему одних «правильных» продуктов недостаточно и на что ещё стоит смотреть в рационе и образе жизни.
02
Жиры нужны женщинам: что происходит, когда их становится слишком мало
Зачем жиры нужны организму, почему их не стоит бояться и действительно ли обезжиренные продукты полезнее.
03
ПП-продукты: за что мы на самом деле переплачиваем
Protein, zero, «без сахара», суперфуды и функциональные продукты: где польза, а где хороший маркетинг.
04
Почему силы воли всегда не хватает — и как менять питание без неё
Почему знать, как правильно, недостаточно — и как среда, привычки и усталость влияют на наш выбор еды.
05
Кому вообще можно доверять в теме питания?
Как отличить специалиста от человека, который просто убедительно говорит в соцсетях, и чем профессиональный подход отличается от универсальных советов.
5 экспертов —
5 разных взглядов
5 разных взглядов
Спикеры
Ника Сергунина
Специалист по семейному питанию, консультант по пищевому поведению
Вы правильно питаетесь. Почему тогда результат вас всё ещё не устраивает?
Алена Крутицкая
Специалист по питанию с индивидуальным доказательным подходом
Жиры и женское здоровье: почему их не стоит бояться
Ольга Дворецкая
Эксперт по аутоиммунному протоколу питания
ПП-продукты: за что мы на самом деле переплачиваем
Кристина Нильк
Консультант по питанию и образу жизни
Почему силы воли всегда не хватает — и как менять питание без неё
Екатерина Веселова
Консультант по питанию и образу жизни
Кому вообще можно доверять в теме питания?
ВЕДУЩАЯ
Анастасия Нехорошкова
Свяжет выступления в одну программу, познакомит со спикерами и поможет собрать главные выводы дня.
Один день онлайн — без марафона на выживание
Как всё пройдёт
01
Подключаетесь
С телефона или компьютера из любой точки. Ссылку отправим зарегистрированным.
02
Смотрите 5 выступлений
Между лекциями будут перерывы. Подробное расписание пришлём перед конференцией.
03
Забираете главное
Практические идеи, новые ориентиры и более ясное понимание, чему в теме питания можно доверять.
Польза не закончится последней лекцией
Подарки участникам
После конференции все зарегистрированные получат специальную подборку бонусов от МИИН и партнёров мероприятия.
Без новой диеты и новой жизни с понедельника
Организатор
МИИН — образовательная платформа в сфере питания и здорового образа жизни.
Мы за системный подход без крайностей, универсальных запретов и обещаний решить всё одним продуктом или правилом.
Мы за системный подход без крайностей, универсальных запретов и обещаний решить всё одним продуктом или правилом.