Основы психологии питания и нейрофизиологии стресса

за 7 уроков вы узнаете:
— как распознать расстройство пищевого поведения
— как стресс влияет на пищевое поведение и аппетит
— техники осознанного питания и саморегуляции
— как работать с телом, эмоциями и внутренним критиком

Что внутри:
— виды расстройств пищевого поведения
— выявление РПП
— механизм функционирования расстройств пищевого поведения
— работа с пищевым поведением
— нейрофизиология стресса. Виды стресса
— влияние стресса на пищевое поведение
— навыки эмоциональной регуляции и работы со стрессом

Спикер: Евгения Меглинская, психолог по пищевому поведению