{"id":77,"date":"2025-06-03T19:01:34","date_gmt":"2025-06-03T16:01:34","guid":{"rendered":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/?p=77"},"modified":"2025-07-23T15:32:17","modified_gmt":"2025-07-23T12:32:17","slug":"kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #141414;color:#141414\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #141414;color:#141414\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi\/#%D0%9C%D0%B8%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D0%BC_%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B8_%D1%87%D1%82%D0%BE_%D1%8D%D1%82%D0%BE_%D0%B8_%D0%B7%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BC_%D0%BE%D0%BD_%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD\" >\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043e\u043d \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi\/#%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D0%B2%D0%BB%D0%B8%D1%8F%D0%B5%D1%82_%D0%BD%D0%B0_%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D0%BC\" >\u0427\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi\/#%D0%92%D0%BD%D0%B5%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B\" >\u0412\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi\/#%D0%92%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B\" >\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi\/#%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D0%BC_%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B8\" >\u041a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi\/#1_%D0%93%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B4\" >1. \u0413\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi\/#2_%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B8%D0%BC_%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D1%83_%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B8\" >2. \u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435: \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u043c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi\/#3_%D0%9E%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%BA%D0%B0_%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D1%8B%D0%B9_%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C\" >3. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi\/#%D0%A2%D0%9E%D0%9F-%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D0%BC%D0%B0\" >\u0422\u041e\u041f-\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi\/#%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8B%D0%B5_%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D0%B8\" >\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi\/#%D0%9A%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82_%D0%B8%D0%B4%D1%82%D0%B8_%D0%BA_%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%87%D1%83\" >\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0434\u0442\u0438 \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi\/#%D0%9B%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D1%8C_%D0%BA_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5_%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B8\" >\u041b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 = \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">\u23f1 \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 5<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/span><\/span>\n<p class=\"has-text-align-left\"><strong>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438<\/strong> \u2014 \u0447\u0443\u0442\u043a\u0430\u044f \u044d\u043a\u043e\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430. \u041e\u043d \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0430\u0440\u0434\u043e\u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 (\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438, \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0438 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u044b). \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435, \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0438\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24268438\/\">\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a> \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u0430\u0442\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442\u043e\u043c, \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0440\u043e\u0437\u0430\u0446\u0435\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0435\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9C%D0%B8%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D0%BC_%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B8_%D1%87%D1%82%D0%BE_%D1%8D%D1%82%D0%BE_%D0%B8_%D0%B7%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BC_%D0%BE%D0%BD_%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD\"><\/span><strong>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043e\u043d \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438<\/strong> \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0432\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043b\u043e\u044f\u0445 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0445 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b. \u0412\u0441\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442 <strong>\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0443<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0430, \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0438\u0440\u0443\u044f \u0441 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0438 \u2014 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u043e\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u043c \u0434\u0438\u0441\u0431\u0438\u043e\u0437\u0435, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044f \u0441\u044b\u043f\u044c \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"985\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/nihms424100f1-1-985x1024.jpg\" alt=\"\u041d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432: \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432, \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\" class=\"wp-image-80\" style=\"width:634px;height:auto\" title=\"\u0421\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438: \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430, \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u0441, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\" srcset=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/nihms424100f1-1-985x1024.jpg 985w, https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/nihms424100f1-1-289x300.jpg 289w, https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/nihms424100f1-1-768x798.jpg 768w, https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/nihms424100f1-1-440x457.jpg 440w, https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/nihms424100f1-1-320x333.jpg 320w, https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/nihms424100f1-1.jpg 1010w\" sizes=\"(max-width: 985px) 100vw, 985px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0421\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0441 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438. <a title=\"\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3535073\/\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a.<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D0%B2%D0%BB%D0%B8%D1%8F%D0%B5%D1%82_%D0%BD%D0%B0_%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D0%BC\"><\/span><strong>\u0427\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u043a \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u043d\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438.&nbsp;\u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%BD%D0%B5%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B\"><\/span>\u0412<strong>\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2014 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u044b\u043b\u043e \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c pH \u0438\u043b\u0438 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0438 \u0441 \u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u2014 \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433\u0438, \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u044b, \u043b\u0430\u0437\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0448\u043b\u0438\u0444\u043e\u0432\u043a\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b \u0438 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c pH (\u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c).<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B\"><\/span>\u0412<strong>\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0431\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0431\u043e\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"439\" src=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/nihms424100f2-1024x439.jpg\" alt=\"\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438: \u043f\u043e\u043b \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\" class=\"wp-image-83\" title=\"\u0412\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\" srcset=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/nihms424100f2-1024x439.jpg 1024w, https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/nihms424100f2-300x129.jpg 300w, https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/nihms424100f2-768x329.jpg 768w, https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/nihms424100f2-440x189.jpg 440w, https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/nihms424100f2-320x137.jpg 320w, https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/nihms424100f2.jpg 1050w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438<br><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3535073\/\" title=\"\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D0%BC_%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B8\"><\/span><strong>\u041a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u00ab\u043c\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c\u00bb. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_%D0%93%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%83%D1%85%D0%BE%D0%B4\"><\/span>1. <strong>\u0413\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u2014 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0436\u0435\u0442, \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442 \u0438 \u043f\u0430\u0445\u043d\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e. \u0427\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u0442\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0427\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043f\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0441 \u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 (SLS, SLES);<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u041f\u0410\u0412 (\u0441\u043c. \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0443), \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043c\u044b\u043b\u043e\u043c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0438 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c, \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u00ab\u0434\u043e \u0441\u043a\u0440\u0438\u043f\u0430\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table class=\"has-background has-fixed-layout\" style=\"background-color:#d3de978f\"><tbody><tr><td><strong>\u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u041f\u0410\u0412\u044b (\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435)<\/strong><\/td><td><strong>\u0410\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u041f\u0410\u0412\u044b (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c)<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Coco-Glucoside<\/td><td>Sodium Lauryl Sulfate (SLS)<\/td><\/tr><tr><td>Sodium Cocoyl Glutamate<\/td><td>Sodium Laureth Sulfate (SLES)<\/td><\/tr><tr><td>Decyl Glucoside<\/td><td>Mineral Oil<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u0427\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0434\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0435\u043b\u0438 \u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c pH (\u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u2014 5,2\u20135,7; \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u2014 3,0\u20135,2; \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u2014 5,7\u20136,0).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table class=\"has-background has-fixed-layout\" style=\"background-color:#d3de978f\"><thead><tr><th><strong>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 pH \u2013 \u043e\u0442 5,2\u20135,7<\/strong><\/th><th><strong>\u0440\u041d \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u2013 3\u20135,2\u00a0<\/strong><\/th><th><strong>\u0440\u041d \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 5,7\u20136<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0422\u0430\u043a\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c pH 5,5. \u0415\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0438\u0441\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0449\u0435\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/td><td>\u041f\u0440\u0438 pH \u043d\u0438\u0436\u0435 4,5 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0410\u041d\u0410-\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438<\/td><td>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 pH \u2013 \u043e\u0442 6,0 \u0434\u043e 7,5 \u2013 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u0430\u043a\u043d\u0435. \u0429\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f (\u043c\u044b\u043b\u043e \u0438 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u041f\u0410\u0412) \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u041d \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0435\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0435<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u0430\u0445: \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, <a title=\"\" href=\"https:\/\/ecogolik.ru\/sostav_kosmetika\/\">Ecogolik<\/a>, <a title=\"\" href=\"https:\/\/xn--80ae8albg.xn--80asehdb\/\">\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432.\u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u2014 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438 \u041c\u0418\u0418\u041d \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-2 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-background has-fixed-layout\" style=\"background-color:#d3de978f\"><tbody><tr><td><strong>\u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e<\/strong><\/td><td><strong>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Bifida Ferment Lysate<\/td><td>\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/td><\/tr><tr><td>Lactobacillus Ferment<\/td><td>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/td><\/tr><tr><td>\u0418\u043d\u0443\u043b\u0438\u043d<\/td><td>\u041f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/td><\/tr><tr><td>\u041d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0434<\/td><td>\u0421\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u043a\u0432\u0430\u043b\u0430\u043d<\/td><td>\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442, \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u044e<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u0434\u044b<\/td><td>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B8%D0%BC_%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D1%83_%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B8\"><\/span>2. <strong>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435: \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u043c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u2014 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><strong>\u0427\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d<\/strong><\/th><th><strong>\u0427\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438\u043d;<br>\u043a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u043a\u0438\u043c\u0447\u0438, \u043c\u0438\u0441\u043e;<br>\u043b\u0443\u043a, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u0442\u043e\u043f\u0438\u043d\u0430\u043c\u0431\u0443\u0440, \u043e\u0432\u0435\u0441.<\/td><td>\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b, \u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438;<br>\u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438;<br>\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0435\u0434\u0443.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u041c\u0418\u0418\u041d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 <strong>\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 L-\u0441\u0435\u0440\u0438\u043d<\/strong> \u2014 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u0446\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"418\" height=\"250\" src=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u041f\u0440\u043e\u043c\u043e-\u043a\u0443\u0440\u0441\u0430-\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0448\u0435\u0444-\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f-\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430._.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-96 size-full\" srcset=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u041f\u0440\u043e\u043c\u043e-\u043a\u0443\u0440\u0441\u0430-\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0448\u0435\u0444-\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f-\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430._.png 418w, https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u041f\u0440\u043e\u043c\u043e-\u043a\u0443\u0440\u0441\u0430-\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0448\u0435\u0444-\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f-\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430._-300x179.png 300w, https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u041f\u0440\u043e\u043c\u043e-\u043a\u0443\u0440\u0441\u0430-\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0448\u0435\u0444-\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f-\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430._-320x191.png 320w\" sizes=\"(max-width: 418px) 100vw, 418px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u00ab\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0448\u0435\u0444\u00bb<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/miin.ru\/courses\/zdorovaia-tarelka\">\u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_%D0%9E%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%BA%D0%B0_%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D1%8B%D0%B9_%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C\"><\/span>3. <strong>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0431\u044c\u0435\u0442 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e: \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439, \u0442\u0443\u0441\u043a\u043b\u043e\u0439, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e 5\u201310 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f. \u041e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u2014 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A2%D0%9E%D0%9F-%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D0%BC%D0%B0\"><\/span><strong>\u0422\u041e\u041f-\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0432\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u041c\u0418\u0418\u041d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-background has-fixed-layout\" style=\"background-color:#d3de978f\"><thead><tr><th>\u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/th><th>\u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>La Roche-Posay Toleriane Sensitive<\/td><td>\u041a\u0440\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/td><\/tr><tr><td>Gallin\u00e9e Face Vinegar<\/td><td>\u0422\u043e\u043d\u0438\u043a \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/td><\/tr><tr><td>Aurelia Probiotic Skincare<\/td><td>\u041b\u0438\u043d\u0438\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0441 \u0436\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/td><\/tr><tr><td>Dr. Jart+ Cicapair<\/td><td>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0441 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u0436\u0438<\/td><\/tr><tr><td>Esse Skincare<\/td><td>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u0436\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u043e\u043c<\/td><\/tr><tr><td>IQ Lift (\u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f IQ)<\/td><td>\u041b\u0438\u043d\u0438\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0441 \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0444\u0435\u0440\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440<\/td><\/tr><tr><td>Innea<\/td><td>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0444\u0443\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u044f \u2014 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/td><\/tr><tr><td>GARNIER, VICHY, LANCOME<\/td><td>\u041b\u0438\u043d\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0441 \u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430<\/td><\/tr><tr><td>Skin probiotic<\/td><td>\u041b\u0438\u043d\u0435\u0439\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"771\" src=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Frame_26-1024x771.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-93\" srcset=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Frame_26-1024x771.png 1024w, https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Frame_26-300x226.png 300w, https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Frame_26-768x578.png 768w, https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Frame_26-440x331.png 440w, https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Frame_26-320x241.png 320w, https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Frame_26.png 1337w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a title=\"\" href=\"https:\/\/skinprobiotic.ru\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430 Skinprobiotic \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8B%D0%B5_%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D0%B8\"><\/span><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0440\u0435\u0437\u043a\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u0436\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u2014 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0443\u0445\u043e\u0434 \u2014 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82_%D0%B8%D0%B4%D1%82%D0%B8_%D0%BA_%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%87%D1%83\"><\/span><strong>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0434\u0442\u0438 \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u2014 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9B%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D1%8C_%D0%BA_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5_%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B8\"><\/span>\u041b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 = \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0440\u0430\u0447 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430. \u0418\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u043a, \u0440\u043e\u0437\u0430\u0446\u0435\u0430, \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-3 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#d3de978f\"><strong>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u2014 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435<\/strong>. \u0411\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0435\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430. \u041d\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u2014 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c <strong>\u0434\u0438\u0441\u043c\u043e\u0440\u0444\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f <\/strong>\u2014 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u043a\u043e\u0436\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"418\" height=\"250\" src=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u041f\u0440\u043e\u043c\u043e-\u043a\u0443\u0440\u0441\u0430-\u0411\u044c\u044e\u0442\u0438-\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433_.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-95 size-full\" srcset=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u041f\u0440\u043e\u043c\u043e-\u043a\u0443\u0440\u0441\u0430-\u0411\u044c\u044e\u0442\u0438-\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433_.png 418w, https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u041f\u0440\u043e\u043c\u043e-\u043a\u0443\u0440\u0441\u0430-\u0411\u044c\u044e\u0442\u0438-\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433_-300x179.png 300w, https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u041f\u0440\u043e\u043c\u043e-\u043a\u0443\u0440\u0441\u0430-\u0411\u044c\u044e\u0442\u0438-\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433_-320x191.png 320w\" sizes=\"(max-width: 418px) 100vw, 418px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 <strong>\u00ab\u0411\u044c\u044e\u0442\u0438 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u00bb<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/miin.ru\/courses\/byuti-nutriciologiya\">\u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><em>\u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">\u23f1 \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/span> <span class=\"rt-time\"> 5<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/span><\/span>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438 \u2014 \u0447\u0443\u0442\u043a\u0430\u044f \u044d\u043a\u043e\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430. \u041e\u043d \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0430\u0440\u0434\u043e\u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 (\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438, \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0438 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u044b). \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435, \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0438\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u0430\u0442\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442\u043e\u043c, \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0440\u043e\u0437\u0430\u0446\u0435\u0435\u0439. \u0412 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c: \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":78,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"[]"},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-77","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovye","article","has-background",false,"dark-theme-","has-excerpt","has-avatar","has-author","has-nickname","has-date","has-comment-count","has-category-meta","has-read-more","has-title","has-post-media","thumbnail-","has-tfm-share-icons"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438: \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0441\u0431\u0438\u043e\u0437 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0438 \u0440\u043e\u0437\u0430\u0446\u0435\u0430. \u0422\u041e\u041f \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0441 Lactobacillus \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438: \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0441\u0431\u0438\u043e\u0437 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0438 \u0440\u043e\u0437\u0430\u0446\u0435\u0430. \u0422\u041e\u041f \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0441 Lactobacillus \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041c\u0438\u0438\u043d\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-03T16:01:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-23T12:32:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"250\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u042f\u043d\u0430 \u041b\u0435\u0431\u0435\u0434\u0435\u0432\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u042f\u043d\u0430 \u041b\u0435\u0431\u0435\u0434\u0435\u0432\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi\"},\"author\":{\"name\":\"\u042f\u043d\u0430 \u041b\u0435\u0431\u0435\u0434\u0435\u0432\u0430\",\"@id\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/#\/schema\/person\/593ced16e7a2b95e4a49fb43f800cd43\"},\"headline\":\"\u041a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438\",\"datePublished\":\"2025-06-03T16:01:34+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-23T12:32:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi\"},\"wordCount\":1102,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c.png\",\"articleSection\":[\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi\",\"url\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi\",\"name\":\"\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438: \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c.png\",\"datePublished\":\"2025-06-03T16:01:34+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-23T12:32:17+00:00\",\"description\":\"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0441\u0431\u0438\u043e\u0437 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0438 \u0440\u043e\u0437\u0430\u0446\u0435\u0430. \u0422\u041e\u041f \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0441 Lactobacillus \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c.png\",\"width\":1048,\"height\":250},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0411\u043b\u043e\u0433\",\"item\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/\",\"name\":\"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u041c\u0418\u0418\u041d - \u0432\u0441\u0435 \u043e \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445.\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/#organization\",\"name\":\"\u041c\u0438\u0438\u043d\",\"url\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Logo-MIIN.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Logo-MIIN.svg\",\"width\":722,\"height\":114,\"caption\":\"\u041c\u0438\u0438\u043d\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/#\/schema\/person\/593ced16e7a2b95e4a49fb43f800cd43\",\"name\":\"\u042f\u043d\u0430 \u041b\u0435\u0431\u0435\u0434\u0435\u0432\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/64cad49bed2ed825eab23ae942c2706a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/64cad49bed2ed825eab23ae942c2706a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u042f\u043d\u0430 \u041b\u0435\u0431\u0435\u0434\u0435\u0432\u0430\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\"],\"url\":\"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/author\/yana-lebedeva\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438: \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435","description":"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0441\u0431\u0438\u043e\u0437 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0438 \u0440\u043e\u0437\u0430\u0446\u0435\u0430. \u0422\u041e\u041f \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0441 Lactobacillus \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438: \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435","og_description":"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0441\u0431\u0438\u043e\u0437 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0438 \u0440\u043e\u0437\u0430\u0446\u0435\u0430. \u0422\u041e\u041f \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0441 Lactobacillus \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b","og_url":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi","og_site_name":"\u041c\u0438\u0438\u043d","article_published_time":"2025-06-03T16:01:34+00:00","article_modified_time":"2025-07-23T12:32:17+00:00","og_image":[{"width":1048,"height":250,"url":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c.png","type":"image\/png"}],"author":"\u042f\u043d\u0430 \u041b\u0435\u0431\u0435\u0434\u0435\u0432\u0430","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u042f\u043d\u0430 \u041b\u0435\u0431\u0435\u0434\u0435\u0432\u0430","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"8 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi"},"author":{"name":"\u042f\u043d\u0430 \u041b\u0435\u0431\u0435\u0434\u0435\u0432\u0430","@id":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/#\/schema\/person\/593ced16e7a2b95e4a49fb43f800cd43"},"headline":"\u041a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438","datePublished":"2025-06-03T16:01:34+00:00","dateModified":"2025-07-23T12:32:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi"},"wordCount":1102,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c.png","articleSection":["\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi","url":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi","name":"\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438: \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c.png","datePublished":"2025-06-03T16:01:34+00:00","dateModified":"2025-07-23T12:32:17+00:00","description":"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0441\u0431\u0438\u043e\u0437 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0438 \u0440\u043e\u0437\u0430\u0446\u0435\u0430. \u0422\u041e\u041f \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0441 Lactobacillus \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi#primaryimage","url":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c.png","contentUrl":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c.png","width":1048,"height":250},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/kak-vosstanovit-mikrobiom-kozhi#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0411\u043b\u043e\u0433","item":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/#website","url":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/","name":"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u041c\u0418\u0418\u041d - \u0432\u0441\u0435 \u043e \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445.","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/#organization","name":"\u041c\u0438\u0438\u043d","url":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Logo-MIIN.svg","contentUrl":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Logo-MIIN.svg","width":722,"height":114,"caption":"\u041c\u0438\u0438\u043d"},"image":{"@id":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/#\/schema\/person\/593ced16e7a2b95e4a49fb43f800cd43","name":"\u042f\u043d\u0430 \u041b\u0435\u0431\u0435\u0434\u0435\u0432\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/64cad49bed2ed825eab23ae942c2706a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/64cad49bed2ed825eab23ae942c2706a?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u042f\u043d\u0430 \u041b\u0435\u0431\u0435\u0434\u0435\u0432\u0430"},"sameAs":["http:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education"],"url":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/author\/yana-lebedeva"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":636,"href":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77\/revisions\/636"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog-miin.dev.ultimate.education\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}