Содержание
Горький вкус во рту может быть вызван целым рядом состояний, начиная от плохой гигиены полости рта, наличия вредных привычек и заканчивая более серьезными заболеваниями пищеварения. В большинстве случаев горький привкус исчезает после устранения основной причины.
Причины горечи во рту
- заболевания полости рта (стоматит, кандидоз полости рта);
- дисбаланс кишечной флоры (синдром избыточного бактериального и грибкового роста) и гельминтозы, вирусные заболевания;
- заболевания органов пищеварения и желчевыводящей системы (гастрит, рефлюксная болезнь, холецистит, желчнокаменная болезнь, хронический дуоденит, гепатит, диспепсия);
- дефициты витаминов группы B (B9, B12, B6), цинка и железа;
- побочные эффекты приема лекарств (антибиотиков, антидепрессантов);
- беременность и менопауза у женщин;
- стресс, повышенная тревожность и депрессия.
В клинической практике горечь во рту рассматривается как симптом ряда заболеваний и нарушений обмена веществ, гормональной перестройки. Основными причинами горечи во рту называют заболевания желудочно-кишечного тракта.
Горечь во рту может быть как постоянной, так и нет — появляться по утрам, после еды или после приема лекарственного препарата — и может сопровождаться тошнотой, в некоторых случаях рвотой.
Рассмотрим подробнее самые распространенные причины горечи во рту.
1. Плохая гигиена полости рта
Эта проблема возникает зачастую после пробуждения. Горький привкус может появиться из-за скопления бактерий в межзубных промежутках и вокруг десен. Бактерии накапливаются и образуют налет.
Что делать: чистите зубы два раза в день, важно также очищать язык от налета; используйте зубную нить для удаления межзубных отложений; откажитесь от курения; полощите рот травяным отваром из ромашки, гвоздики, мяты и чабреца или кокосовым маслом; своевременно посещайте стоматолога.
2. Дисбаланс кишечной флоры и гельминтозы
В результате размножения бактерий и грибков в кишечнике повышается внутрибрюшное давление, что ведет к обострению ГЭРБ — гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.
3. ГЭРБ (изжога, кислотный рефлюкс)
Клапан между пищеводом и желудком в норме должен удерживать желудочный сок в желудке. Но, если он слаб или поврежден, кислота вызывает жжение, а также кислый и горький вкус во рту. Кислотный рефлюкс — это состояние, когда желудочная кислота попадает в пищевод, вызывая изжогу.
Что делать: в первую очередь необходимо начать с питания и восстановления слизистой желудка. Следует ограничить употребление некоторых продуктов:
- с большим содержанием трансжиров (выпечка, промышленные торты, блюда с майонезом);
- усиливающие газообразование (например, бобовые, белокочанная капуста);
- повышающие кислотность (кислые фрукты, ягоды, черный кофе, лук, чеснок, шоколад, крепкие мясные бульоны).
Для заживления слизистой следует добавить запеченные яблоки, семена льна, куркуму, костный бульон, запеченное мясо и рыбу, запеченные овощи. После приема пищи избегать глубоких и резких наклонов туловища и не ложиться в течение двух часов после еды; не стягивать живот после еды тугим поясом.
Для нормального восстановления ЖКТ последний прием пищи должен быть не позже чем за три часа до сна.
Не переедайте, ешьте в спокойной обстановке, тщательно пережевывайте пищу. Минимизируйте употребление алкоголя и курение.
4. Заболевания желчного пузыря и печени
Желчь — это секрет, который вырабатывается в печени и используется для переваривания пищи, содержащей жиры, а следовательно, играет ключевую роль в усвоении жирорастворимых витаминов. Из печени желчь поступает по желчному протоку в желчный пузырь и во время пищеварения из пузыря поступает в двенадцатиперстную кишку. При избыточном употреблении жирной пищи образуется слишком много желчи, а при заболеваниях печени и желчного пузыря желчь может выходить не полностью и застаиваться, что приводит к появлению горечи во рту.
Этот процесс может сопровождаться желтушным окрашиванием кожи и слизистых, отечностью и увеличением печени. В анализе кала (копрограмма) можно увидеть непереваренные жирные кислоты (мыла). Кал становится пастообразным, жирным, трудно смывается со стенок унитаза.
Что делать: поддерживайте здоровье печени и желчного пузыря, следуя правилам полноценного рациона. Откажитесь от вредных привычек и обратитесь к нутрициологу для индивидуального разбора питания.
Как нормализовать функцию детокс-системы? Узнайте на научно-популярном шоу «Биохимия детоксикации». Регистрируйтесь сейчас и получите в подарок гайд «Самодиагностика нарушений детоксикации»
5. Прием лекарств
Есть некоторые лекарства, которые вызывают горечь во рту. Это могут быть антибиотики, лекарства от подагры, а также средства для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Активные вещества антибиотиков метаболизируются и выводятся с помощью печени. Печень их воспринимает как токсины, поэтому во время или после приема антибиотиков возникают жалобы на боли в печени и горечь во рту.
Горечь может появляться из-за дисбактериоза вследствие приема антибиотиков. В нормальных условиях в кишечнике человека обитают полезные бактерии, способные синтезировать витамины, нейромедиаторы и укреплять иммунитет. Антибиотики разрушают нормальную микрофлору, происходит дисбаланс, что приводит к дисбактериозу.
Горечь во рту может быть побочным эффектом приема антигистаминных (противоаллергических) препаратов.
Изменения вкуса во рту носят временный характер и должны прекратиться при смене препарата.
Что делать: если после приема нового препарата горький вкус не исчезает в течение нескольких дней, необходимо обратиться к лечащему врачу для поиска альтернативы.
6. Дефицит витаминов
Вкус горечи во рту может быть связан с серьезным дефицитом витаминов и питательных веществ, которые необходимы для правильного функционирования организма, в том числе для вкусовых и обонятельных функций.
Но следует отметить, что как дефицит, так и избыток, например, цинка может вызывать горечь во рту.
Дефицит железа вызывает искажение вкуса. Его статус можно оценить по общему анализу крови, уровню железа в сыворотке и ферритину. Горечь во рту может появиться вследствие дефицита в организме витамина В12. Чтобы восполнить нехватку этого витамина, необходимо употреблять продукты, которые его содержат. В основном это продукты животного происхождения. Витамин В12 содержится в говяжьей печени, сыре, твороге, сардинах, крольчатине, молоке, а также в неактивированных дрожжах.
Что делать: сдать анализы на дефициты и проконсультироваться с нутрициологом.
Заподозрить дефициты витаминов и минералов можно в домашних условиях с помощью специальных опросников. Скачайте гайд и оцените наличие дефицитов.
Помните, что опросник носит ознакомительный характер и не заменяет лабораторную диагностику.
7. Беременность
При беременности горечь во рту имеет две причины: гормональную и анатомическую.
Гормональная причина: эстроген и прогестерон способствуют снижению моторики ЖКТ и замедлению процесса пищеварения. Эти гормоны блокируют сократительную активность мышечных тканей, что приводит к дискинезии желчевыводящих путей, атонии желчного пузыря и кишечника. В первом триместре беременности прогестерон расслабляет клапан, который разделяет желудок и пищевод, что приводит к забросу кислоты в пищевод. Горечь, тошнота и рвота — все эти неприятные симптомы часто называют токсикозом.
Поджелудочная железа вырабатывает больше гормона глюкагона, который активизирует синтез кетоновых тел в печени, что вызывает горечь во время беременности.
Анатомическая причина: во время беременности увеличение матки приводит к смещению органов пищеварения и всего желудочно-кишечного тракта, что также может спровоцировать загибы и зажимы и, как следствие, горечь во рту. Такие проблемы возникают на поздних сроках беременности. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, следует соблюдать диету: исключить жареное, кислое, есть маленькими порциями, а также избегать употребления жидкости во время еды. Не пренебрегайте йогой и фитнесом для беременных — это способствует поддержанию тока лимфы и оттока желчи.
О нюансах фитнеса для беременных рассказали в статье
8. Стресс
Кортизол — гормон стресса — оказывает разрушающее действие на слизистые оболочки ЖКТ. Когда вы испытываете негативные эмоции, не высыпаетесь, нерегулярно питаетесь, вы повышаете уровень кортизола.
Используйте антистресс-практики и медитации, чтобы снизить уровень кортизола.
Диагностика горечи во рту
Первый и главный совет — обратиться к специалисту широкого профиля и не заниматься самолечением. Ввиду того, что горечь во рту может быть симптомом многих заболеваний, для выяснения проблемы потребуется комплексное обследование у специалистов из разных областей:
- история жизни и болезни — питание, режим дня, физические нагрузки, вредные привычки, включая перечень всех принимаемых препаратов;
- общий анализ крови и биохимический — помогает обнаружить воспаление, проверить работу печени, дефициты и аллергические реакции;
- бакпосев (анализ кала на бактериологический состав флоры) — помогает обнаружить дисбактериоз;
- копрограмма — помогает обнаружить проблемы в работе ЖКТ и переваривании жиров;
- анализ крови на антитела к гепатитам и герпесвирусам;
- гастроскопия;
- УЗИ органов брюшной полости — помогает выявить наличие камней, обнаружить заболевания желчного пузыря, поджелудочной железы, печени.
Например, если нет оснований предполагать наличие заболеваний полости рта и горечь во рту сопровождается болью в правом боку, тошнотой, изжогой и вздутием, терапевт вас направит к гастроэнтерологу.
Набор конкретных методов диагностики будет зависеть от специфики проявления этого симптома. Времени возникновения, например.
Горечь во рту по утрам
Чаще встречается при патологиях желчного пузыря, желчевыводящих путей и печени.
Горечь во рту после еды
Есть продукты и вещества, которые могут вызывать горький привкус, например кедровые орешки, отвар зверобоя или облепиховое масло.
Если пища была слишком жирная, острая, некачественная, да еще и в большом количестве, горечь во рту сразу после еды — это физиологический результат перегрузки всей пищеварительной системы.
Если горечь появилась примерно через час после еды, можно заподозрить патологии ЖКТ и двенадцатиперстной кишки.
Горечь во рту после еды и изжога
Есть вероятность наличия гастрита и ГЭРБ.
Постоянная горечь во рту в течение дня
Может ощущаться при холецистите, загибе желчного пузыря, печеночной недостаточности.
Горечь присутствует ситуативно
Такой характер проблемы может говорить о приеме медикаментов, курении, стрессе и даже аллергии.
Горький вкус и неприятный запах изо рта
В этой ситуации возможны стоматологические проблемы и проблемы с ЖКТ.
Коррекция горечи во рту
Это неприятное состояние — сигнал о наличии заболевания. Это следствие, а не причина.
Поэтому важно, помимо временного улучшения качества жизни с помощью препаратов, под контролем специалистов искать причину, глобально менять образ жизни и лечить заболевания, вызывающие этот симптом.
Еще раз важно подчеркнуть, что горечь во рту — это не просто неприятное ощущение, которое доставляет неудобство, а сигнал о нарушении работы организма, поэтому пытаться устранить его самостоятельно без участия врача не рекомендуется.
Как невозможно перечислить все возможные причины появления этого симптома, так и невозможно описать все способы устранения горечи во рту. В одном случае достаточно изменений в образе жизни, а в другом понадобится сложное узкоспециализированное лечение. Мы поделимся простыми советами, которые помогут предупредить заболевание или даже остановить его развитие:
- во время беременности следует соблюдать правила полноценного питания;
- тщательно следить за гигиеной полости рта;
- разнообразить рацион и отказаться от «пустой» еды, жирной и тяжелой, острой и копченой пищи;
- наладить режим сна и отдыха, а также научиться справляться со стрессовыми ситуациями;
- отказаться от алкоголя, курения;
- следить за статусом витаминов и минералов.
И главное — отнестись к этой проблеме серьезно и своевременно обратиться к специалисту. Горечь во рту, как правило, не бывает изолированным симптомом, поэтому необходимо проинформировать специалиста и о других неприятных ощущениях, возникающих в организме.
Источники:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12180534/
- https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2000/0115/p427.html
- https://www.nature.com/articles/nature.2015.17415
- https://en.wikipedia.org/wiki/Dysgeusia
- https://dentistexpert.org/treatment/oral-diseases/bitterness-in-the-mouth-what-is-it-and-how-to-get-rid-of-it.html
- https://m.iliveok.com/health/bitterness-mouth_105830i16005.html
Читайте также
